Consulta

Hoje fui consultar com endocrinologista, gostei muito, logo de cara ele pediu uma bateria de exames, contei a ele que tirei o açúcar e carboidratos, e percebemos na balança o efeito dos 89 kg, agora estou com com 86,800kg, nem acreditei. No segundo dia sentir dor de cabeça, mas logo passou essa dieta não é para passar fome, como o Dr. Agatston mesmo diz, "só levante da mesa qdo estiver satisfeito", tenho feito isso, agora está sendo mais tranqüilo. Não vou dizer aqui que está sendo fácil, estarei mentindo, mas só de pensar que vou entrar nas minhas calças jeans e muitas delas nem usei, pois logo descobri grávida.
No sábado vou fazer os exames e levo na semana para ele analisar e posto aqui. Estou muito feliz.
Ah!!! Encontrei uma vizinha que está procurando uma companheira para caminhada em parque q tem aqui perto da minha quadra, então estou dentro, na segunda começamos. Preferir a caminhada por ser mais moderado, depois volto a malhar na academia.

Inaugurando!!!

Aff!!!Tomei coragem, pois é, quando descobrir grávida do meu segundo filho em janeiro de 2008, pesava 73,5kg, e lutava pra chegar aos 66kg. Malhava e sempre fazia dieta.
No final da Gestação cheguei a 90,900kg, minha filha nasceu em setembro de parto cesárea, queria parto normal, mas não deu.
Hoje peso 89kg, pesei dia 26/01/2008 à noite, em quatro meses só ganhei peso, nunca fui compulsiva por comida.

Estou seguindo a Dieta de South Beach.

A Dieta de South Beach dividi-se em 3 partes: a primeira é a fase da dieta que impõe as restrições maiores. DEVE TER APENAS 2 SEMANAS DE DURAÇÃO – o bastante para resolver a resistência à insulina gerada pela ingestão excessiva de carboidratos ruins (em sua maior parte processados). A segunda já inclui alguns alimentos proibidos na primeira fase, pois a segunda também pode ser usada para uma perda pequena e, a terceira fase, e para ser de manutenção.

Com essa dieta pretendo reeducar os meu hábitos alimentares e ter uma vida saudável.